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MBSR-8-Wochenkurse

Ein MBSR-Kurs umfasst  acht Kursabende à 2,5 Stunden in einer Gruppe von vier bis maximal zehn TeilnehmerInnen, sowie

  • einen sechs- stündigen Achtsamkeitstag
  • Achtsamkeitsanleitungen im MP3 Format für die tägliche Übung zu Hause (BodyScan, achtsames Bewegen, Sitzmeditation)
  • ausführliche Teilnehmerunterlagen
  • Übungen für  Alltagssituationen
  • Ein persönliches Vorgespräch zur Entscheidungsfindung
  • Ein persönliches Nachgespräch für einen Blick in die Zukunft

Eine wichtige Voraussetzung für die Teilnahme ist die Bereitschaft, zuhause täglich 45-60 Minuten zu üben.    Mehr über MBSR  

 

Kurse & Kosten

 

Herbst-MBSR Dienstag  22. Oktober bis 17. Dezember

                                       18:30 - 21:00 Uhr

                                       Achtsamkeitstag am 7. Dezember

 

Herbst-MBSR Mittwoch   23. Oktober bis 18. Dezember

                                        09:30 - 12:00 Uhr

                                       Achtsamkeitstag am 1. Dezember

 

 Herbst-MBSR Freitag    25.Oktober bis 20. Dezember 2019  

                                       17:00 - 19:30 Uhr

             Achtsamkeitstag am 30. November

 

 

                                        

Winter-MBSR    7. Februar bis 27. März 2020 

  Achtsamkeitstag am 14. März

Frühlings-MBSR  24. April bis 19. Juni 2020

   Achtsamkeitstag am 6. Juni

 

 

Kursorte     Freitags 17:00 bis 19:30 Uhr 24629 Kisdorf, Weedenweg 2,        

                                                                   Yogaschule Samadhi  

                   Dienstags 18:30 - 21:00  24568 Oersdorf, Wohldweg

                   Mittwochs 09:30-12:00    24568 Oersdorf, Wohldweg

Kosten       380,00 Euro. 

 

Meine MBSR-Kurse können  von Krankenkassen bezuschusst werden. Erkundigen Sie sich am besten unter Angabe meiner Kurs-ID: 20190828-1132582  vorab bei Ihrer Krankenkasse, ob und wie viel sie bezuschusst. Auch Arbeitgeber können Mitarbeitern im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung möglicherweise einen Zuschuss gewähren. 

 

Ich bin Mitglied im MBSR-MBCT-Verband Deutschland. In meiner Arbeit folge ich den Ethischen Leitlinien für MBSR-LehrerInnen des MBSR-MBCT-Verbands.

 

 

 

Kursbuchung /Anfragen

Bei Interesse an einem Kurs, melden Sie sich bitte mit Angabe des entsprechenden Kurses an. Die Buchung erfolgt in vier Schritten.

1.  Anmeldung
2.  Einsendung Ihres Fragebogens zum Vorgespräch (erhalten Sie nach der  Anmeldung)
3.  Vorgespräch
4.  Kursvertrag, Überweisung der Kursgebühr: verbindliche Buchung und Platzreservierung

Die Anmeldung wird erst nach einem Vorgespräch verbindlich, wenn keine Gründe gegen eine Teilnahme sprechen. Wenn Sie diese Anmeldung abschicken, erhalten Sie in den nächsten Tagen einen Fragebogen für das Vorgespräch und wir sprechen einen Termin für das Vorgespräch ab.

 

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