MBSR-8-Wochenkurse
Ein MBSR-Kurs umfasst acht Kursabende à 2,5 Stunden in einer Gruppe von vier bis maximal zehn TeilnehmerInnen, sowie
- einen sechs-stündigen Achtsamkeitstag
- Achtsamkeitsanleitungen im MP3 Format für die tägliche Übung zu Hause (BodyScan, achtsames Bewegen, Sitzmeditation)
- ausführliche Teilnehmerunterlagen
- Übungen für Alltagssituationen
- Ein persönliches Vorgespräch zur Entscheidungsfindung
- Ein persönliches Nachgespräch für einen Blick in die Zukunft
Eine wichtige Voraussetzung für die Teilnahme ist die Bereitschaft, zuhause täglich 45-60 Minuten zu üben. Mehr über MBSR
Kurse & Kosten
Ein MBSR-Kurs umfasst 26 Stunden und kostet 380,00 Euro.
Kurse
Dienstag, 1. März 2022, 10:00 bis 12:30Uhr
Donnerstag, 3. März 2022, 10:00 bis 12:30 Uhr
Freitag, 4. März 2022, 17:00 bis 19:30 Uhr
Jeweils 8 wöchentliche Kurstermine hintereinander. Eine Terminverschiebung aufgrund von Ferien ist auf Gruppenwunsch möglich.
Tag der Achtsamkeit: 10:00-16:00 Uhr, nach dem 6. Kurstermin.
Ort: 24568 Oersdorf
Meine MBSR-Kurse können von Krankenkassen bezuschusst werden. Erkundigen Sie sich am besten unter Angabe meiner Kurs-ID: 20190828-1132582 vorab bei Ihrer Krankenkasse, ob und wie viel sie bezuschusst. Auch Arbeitgeber können Mitarbeitern im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung möglicherweise einen Zuschuss gewähren.
Ich bin Mitglied im MBSR-MBCT-Verband Deutschland. In meiner Arbeit folge ich den Ethischen Leitlinien für MBSR-LehrerInnen des MBSR-MBCT-Verbands.
Kursbuchung /Anfragen
Wenn Sie Interesse an einem MBSR-Kurs haben, erfolgt die Buchung in drei Schritten.
1. Anfrage
2. Vorgespräch
3. Kursvertrag, Überweisung der Kursgebühr: das ist die verbindliche Buchung und Platzreservierung
Die Anmeldung wird erst nach einem Vorgespräch verbindlich, wenn keine Gründe gegen eine Teilnahme sprechen. Wenn Sie eine Anfrage abschicken, sprechen wir einen Termin für das Vorgespräch ab.
MBSR-8-Wochenkurs Personal Training Zeit für mich, 4 Std. Achtsamkeit zum Kennenlernen 3x1,5 Std. Hühnercafé
Kontakt