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Links & Literatur

 

Achtsam leben: integrale Achtsamkeitspraxis. http://www.achtsamleben.at/

Center for Mindfulness (UMASS Medical School). http://www.umassmed.edu/cfm/

Centre for Mindfulness Research and Practice. https://www.bangor.ac.uk/mindfulness/

Informationen zur Forschung von PD Dr. phil. Stefan Schmidt, Dipl.-Psych. http://prof-stefan-schmidt.info/

MBSR-MBCT Verband Deutschland: Achtsamkeit im Leben. http://www.mbsr-verband.de/

MBSR Verband Schweiz. http://www.mbsr-verband.ch/

MBSR-MBCT Verband Österreich  http://www.mbsr-mbct.at/

Mindfulness Research Monthly. https://goamra.org/publications/mindfulness-research-monthly/

Mindful - healthy mind, healthy life    https://www.mindful.org/

Oxford Mindfulness Centre. http://oxfordmindfulness.org/

 

 

Auf der Seite des MBSR-MBCT-Verbandes finden Sie viele Literaturangaben über MBSR, Achtsamkeit und Meditation.

 

Wenn Sie sich über MBSR informieren wollen:

  • Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR. Knaur MensSana 
  • Lehrhaupt & Meibert: Stress bewältigen mit Achtsamkeit. Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR. Kösel-Verlag.   

Wenn Sie beginnen wollen, angeleitet zu meditieren, kann ich dieses Buch mit CD sehr empfehlen:

  • Jack Kornfield: Mediation für Anfänger. Arkana. inkl. CD mit sechs geführten Meditationen für Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden. Hardcover, Halbleinen, 128 Seiten,  ISBN: 978-3-442-33733-0

 

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