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 Meditieren am Morgen 

Mit Ruhe in den Tag starten. Eine offene Gruppe für Personen mit Meditationserfahrungen. Unabhängig von Alter, Beruf, Bildung, Konfession und Weltanschauung.

 

Wann     Jeden Mittwochmorgen von 07:45 Uhr bis 08:45 Uhr

Wo          in 24568 Oersdorf, im Garten, bei Regen drinnen

Ablauf     20 min Sitzen, 5 min Gehen, 20 min Sitzen, 5 min angeleitetes achtsames Bewegen.  5-10 min Abschluss. Das Meditieren findet in Stille statt.

Voraussetzung   psychische Gesundheit

Kosten     Keine. 

Bitte Mitbringen   Matte, Sitzkissen o.Ä. und entsprechende Kleidung, ggf. Decke

 

Bei Interesse bitte telefonisch oder per Mail anmelden.

Teilnahme auf eigene Verantwortung.

 

 

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